|
|
1. |
ole pedersen (49) 60 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 15 km Gang Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb 12.98 km/t Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Idag |
|
3. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Idag |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Jannick Kjersgaard |
|
Tilbage |
<< august 23 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 25-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 31 |
31-07-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-08-23 ti |
12:45 |
Løb |
12.1 |
00:51:23 |
14,13 |
4:15 |
- |
|
02-08-23 on |
11:30 |
Løb |
16.01 |
01:13:50 |
13,01 |
4:37 |
- |
|
03-08-23 to |
16:45 |
Løb |
7.15 |
00:38:14 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
04-08-23 fr |
11:45 |
Løb |
9.1 |
00:42:41 |
12,79 |
4:41 |
- |
|
05-08-23 lø |
11:00 |
Løb |
20.35 |
01:33:36 |
13,04 |
4:36 |
- |
|
06-08-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 32 |
07-08-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-08-23 ti |
17:00 |
Løb - Interval |
17.09 |
01:30:40 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
09-08-23 on |
17:00 |
Løb - Restitution |
13.69 |
01:11:57 |
11,42 |
5:15 |
- |
|
10-08-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-08-23 fr |
13:15 |
Løb |
18.37 |
01:25:04 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
12-08-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-08-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 33 |
14-08-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-08-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-08-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-08-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-08-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-08-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-08-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 34 |
21-08-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-08-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-08-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-08-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-08-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-08-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-08-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 35 |
28-08-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-08-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-08-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-08-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-09-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-09-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-09-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|