|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 41.52 km Løb - Marathon Igår |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 18.2 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 41.52 km Løb - Marathon 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 18.2 km Løb 10.25 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) .32 km Løb 9.22 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Michael Plæhn |
|
| Tilbage |
| << juni 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 28-05-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-12 ti |
07:32 |
Løb |
5.44 |
00:33:50 |
9,65 |
6:13 |
141 |
|
| 30-05-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-12 sø |
15:17 |
Løb |
4.94 |
00:30:52 |
9,6 |
6:15 |
141 |
|
| Uge 23 |
| 04-06-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-12 lø |
07:43 |
Løb |
5.49 |
00:31:01 |
10,62 |
5:39 |
148 |
|
| 10-06-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 11-06-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-12 ti |
19:49 |
Løb |
5.19 |
00:26:03 |
11,95 |
5:01 |
159 |
|
| 13-06-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-12 to |
15:30 |
Løb |
5.58 |
00:31:21 |
10,68 |
5:37 |
151 |
|
| 15-06-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 18-06-12 ma |
21:00 |
Løb |
5.11 |
00:30:04 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
| 19-06-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-12 on |
19:16 |
Løb |
4.51 |
00:25:45 |
10,51 |
5:43 |
- |
|
| 21-06-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 25-06-12 ma |
16:36 |
Løb |
5.64 |
00:29:34 |
11,45 |
5:15 |
142 |
|
| 26-06-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-12 on |
12:30 |
Løb |
8.0 |
00:43:32 |
11,03 |
5:26 |
146 |
|
| 28-06-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|