|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 41.52 km Løb - Marathon Igår |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 18.2 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 41.52 km Løb - Marathon 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 18.2 km Løb 10.25 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) .32 km Løb 9.22 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Michael Plæhn |
|
| Tilbage |
| << september 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 27-08-12 ma |
16:20 |
Løb |
5.17 |
00:26:33 |
11,68 |
5:08 |
- |
|
| 28-08-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-12 on |
20:00 |
Løb |
5.0 |
00:23:15 |
12,9 |
4:39 |
160 |
|
| 30-08-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-12 fr |
16:20 |
Løb |
4.01 |
00:23:06 |
10,42 |
5:46 |
- |
|
| 01-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-12 sø |
11:58 |
Løb |
21.1 |
01:52:10 |
11,29 |
5:19 |
162 |
|
| Uge 36 |
| 03-09-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-12 ti |
17:30 |
Løb |
6.15 |
00:35:52 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| 05-09-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-12 to |
15:00 |
Løb |
11.1 |
01:00:30 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 07-09-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 10-09-12 ma |
07:20 |
Løb |
11.18 |
00:58:31 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
| 10-09-12 |
16:00 |
Løb |
11.32 |
01:03:21 |
10,72 |
5:36 |
- |
|
| 11-09-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-12 on |
06:52 |
Løb |
11.58 |
01:05:37 |
10,59 |
5:40 |
- |
|
| 12-09-12 |
15:34 |
Løb |
11.65 |
01:04:50 |
10,78 |
5:34 |
- |
|
| 13-09-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 17-09-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 24-09-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-12 ti |
17:30 |
Løb |
6.45 |
00:31:51 |
12,15 |
4:56 |
157 |
|
| 26-09-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|