|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 41.52 km Løb - Marathon Idag |

|
| 3. |
Lars Aasted (62) 10.7 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 41.52 km Løb - Marathon 11.55 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 8.9 km Løb 11.35 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.11 km Løb - Restitution 10.76 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Michael Plæhn |
|
| Tilbage |
| << maj 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-13 to |
21:32 |
Løb |
11.2 |
00:57:32 |
11,68 |
5:08 |
166 |
|
| 03-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-13 sø |
15:02 |
Løb |
5.55 |
00:30:24 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| Uge 19 |
| 06-05-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-13 lø |
13:30 |
Løb |
14.2 |
01:14:54 |
11,38 |
5:16 |
160 |
|
| 12-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 13-05-13 ma |
19:11 |
Løb |
5.55 |
00:27:06 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| 14-05-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-13 lø |
17:06 |
Løb |
11.18 |
01:03:23 |
10,58 |
5:40 |
159 |
|
| 19-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 20-05-13 ma |
07:00 |
Løb |
10.25 |
00:54:45 |
11,23 |
5:20 |
- |
|
| 21-05-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-13 to |
20:54 |
Løb |
14.75 |
01:18:39 |
11,25 |
5:20 |
156 |
|
| 24-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-13 lø |
16:03 |
Løb |
5.55 |
00:29:26 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| 26-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 27-05-13 ma |
21:10 |
Løb |
5.55 |
00:26:08 |
12,74 |
4:43 |
157 |
|
| 28-05-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-13 on |
21:29 |
Løb |
17.5 |
01:29:50 |
11,69 |
5:08 |
157 |
|
| 30-05-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|