|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.11 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 8.9 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 8.9 km Løb 11.35 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.11 km Løb - Restitution 10.76 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.85 km Løb - Bakke 10.54 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Michael Plæhn |
|
| Tilbage |
| << december 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 52 |
| 23-12-13 ma |
07:30 |
Løb |
5.0 |
00:28:00 |
10,71 |
5:36 |
- |
|
| 24-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-13 to |
09:29 |
Løb |
10.05 |
00:53:35 |
11,25 |
5:20 |
168 |
|
| 27-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 16-12-13 ma |
16:18 |
Løb |
6.5 |
00:35:57 |
10,85 |
5:32 |
- |
|
| 17-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-13 on |
21:09 |
Løb |
8.0 |
00:44:02 |
10,9 |
5:30 |
- |
|
| 19-12-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-13 lø |
16:30 |
Løb |
11.1 |
01:03:02 |
10,57 |
5:41 |
- |
|
| 22-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 09-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-13 to |
21:12 |
Løb |
10.0 |
00:59:47 |
10,04 |
5:59 |
- |
|
| 13-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|