|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Idag |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Michael Plæhn |
|
| Tilbage |
| << august 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 27-07-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-15 ti |
16:27 |
Løb |
9.2 |
00:47:50 |
11,54 |
5:12 |
- |
|
| 29-07-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-15 fr |
07:30 |
Løb |
11.01 |
01:00:51 |
10,86 |
5:32 |
- |
|
| 01-08-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 03-08-15 ma |
07:30 |
Løb |
7.5 |
00:41:42 |
10,79 |
5:34 |
- |
|
| 04-08-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-15 lø |
15:26 |
Løb |
5.55 |
00:29:14 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
| 09-08-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 33 |
| 10-08-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-08-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-15 to |
07:29 |
Løb |
5.5 |
00:30:03 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| 14-08-15 fr |
19:00 |
Løb |
11.43 |
01:01:00 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 15-08-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 17-08-15 ma |
17:00 |
Løb |
10.2 |
00:49:49 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| 18-08-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-15 fr |
14:00 |
Løb |
15.0 |
01:21:20 |
11,07 |
5:25 |
162 |
|
| 22-08-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 24-08-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-15 ti |
18:14 |
Løb |
10.0 |
00:49:40 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| 26-08-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 31-08-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-15 lø |
12:08 |
Løb |
10.17 |
00:51:18 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 06-09-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|