|
|
1. |
ole pedersen (49) 60 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 15 km Gang Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb 12.98 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Michael Plæhn |
|
Tilbage |
<< december 23 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 25-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 48 |
27-11-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-11-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-11-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-11-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-12-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-12-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-12-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 49 |
04-12-23 ma |
16:41 |
Løb |
10.01 |
00:58:34 |
10,25 |
5:51 |
153 |
|
05-12-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-12-23 on |
16:52 |
Løb |
8.33 |
00:46:52 |
10,66 |
5:38 |
155 |
|
07-12-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-12-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-12-23 lø |
13:35 |
Løb |
10.5 |
01:02:07 |
10,14 |
5:55 |
150 |
|
10-12-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 50 |
11-12-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-12-23 ti |
15:21 |
Løb |
12.31 |
01:11:48 |
10,29 |
5:50 |
149 |
|
13-12-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-12-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-12-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-12-23 lø |
08:41 |
Løb |
12.1 |
01:08:00 |
10,68 |
5:37 |
- |
|
17-12-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 51 |
18-12-23 ma |
15:02 |
Løb |
10.21 |
00:57:50 |
10,59 |
5:40 |
148 |
|
19-12-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-12-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-12-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-12-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-12-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-12-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 52 |
25-12-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-12-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-12-23 on |
15:32 |
Svømning |
1.0 |
00:29:22 |
2,04 |
- |
133 |
|
28-12-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-12-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-12-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-12-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|