|
|
1. |
Thomas Christensen (50) 15.6 km Gang Idag |

|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 13.29 km Løb - Interval Igår |

|
3. |
Steen Karlsen (60) 11.4 km Løb Igår |

|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 13.29 km Løb - Interval 12.3 km/t Igår |

|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.4 km Løb 11.91 km/t Igår |

|
3. |
Kaj M T Madsen (73) 9.2 km Løb 10.02 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Michael Plæhn |
|
Tilbage |
<< december 24 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 09-04-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 1 |
30-12-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-12-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-01-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-01-25 to |
20:10 |
Løb |
11.32 |
00:58:45 |
11,56 |
5:11 |
152 |
|
03-01-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-01-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-01-25 sø |
14:10 |
Løb |
11.0 |
00:55:10 |
11,96 |
5:01 |
162 |
|
Uge 52 |
23-12-24 ma |
12:08 |
Løb |
12.0 |
01:02:37 |
11,5 |
5:13 |
151 |
|
24-12-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-12-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-12-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-12-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-12-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-12-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 50 |
09-12-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-12-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-12-24 on |
16:14 |
Løb |
10.26 |
01:00:06 |
10,24 |
5:51 |
140 |
|
12-12-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-12-24 fr |
15:02 |
Løb |
10.12 |
00:49:37 |
12,24 |
4:54 |
164 |
|
14-12-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-12-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 49 |
02-12-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-12-24 ti |
07:09 |
Løb |
10.04 |
00:54:25 |
11,07 |
5:25 |
146 |
|
04-12-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-12-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-12-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-12-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-12-24 sø |
08:45 |
Løb |
11.0 |
00:56:31 |
11,68 |
5:08 |
151 |
|
Uge 48 |
25-11-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-11-24 ti |
14:24 |
Løb |
21.92 |
02:11:55 |
9,97 |
6:01 |
142 |
|
27-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-12-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|