|
|
1. |
ole pedersen (50) 122.9 km Løb Igår |

|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 24.4 km Løb Igår |

|
3. |
Thomas Christensen (50) 16.4 km Gang Igår |

|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 24.4 km Løb 13.33 km/t Igår |

|
2. |
Lonnie Christensen (59) 6.01 km Løb 8.52 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Michael Plæhn |
|
Tilbage |
<< januar 25 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 07-04-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 1 |
30-12-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-12-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-01-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-01-25 to |
20:10 |
Løb |
11.32 |
00:58:45 |
11,56 |
5:11 |
152 |
|
03-01-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-01-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-01-25 sø |
14:10 |
Løb |
11.0 |
00:55:10 |
11,96 |
5:01 |
162 |
|
Uge 2 |
06-01-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-01-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-01-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-01-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-01-25 fr |
15:33 |
Løb |
10.13 |
00:58:48 |
10,34 |
5:48 |
143 |
|
11-01-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-01-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 3 |
13-01-25 ma |
16:10 |
Løb |
12.51 |
01:05:06 |
11,53 |
5:12 |
154 |
|
14-01-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-01-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-01-25 to |
07:13 |
Løb |
10.0 |
00:50:38 |
11,85 |
5:04 |
155 |
|
17-01-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-01-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-01-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 4 |
20-01-25 ma |
15:49 |
Løb |
10.04 |
00:50:25 |
11,95 |
5:01 |
160 |
|
21-01-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-01-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-01-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-01-25 fr |
15:23 |
Løb |
10.19 |
00:58:02 |
10,54 |
5:42 |
141 |
|
25-01-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-01-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 5 |
27-01-25 ma |
16:39 |
Løb |
10.06 |
00:58:05 |
10,39 |
5:46 |
140 |
|
28-01-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-01-25 on |
16:27 |
Løb |
12.52 |
01:04:48 |
11,59 |
5:11 |
152 |
|
30-01-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-01-25 fr |
16:16 |
Løb |
10.92 |
00:52:45 |
12,42 |
4:50 |
156 |
|
01-02-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-02-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|