|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 20.12 km Løb Igår |

|
2. |
Lonnie Christensen (59) 10.15 km Løb Igår |

|
3. |
Thomas Christensen (50) 7.6 km Gang Igår |

|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 20.12 km Løb 11.88 km/t Igår |

|
2. |
Lonnie Christensen (59) 10.15 km Løb 8.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Michael Plæhn |
|
Tilbage |
<< februar 25 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 06-04-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 5 |
27-01-25 ma |
16:39 |
Løb |
10.06 |
00:58:05 |
10,39 |
5:46 |
140 |
|
28-01-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-01-25 on |
16:27 |
Løb |
12.52 |
01:04:48 |
11,59 |
5:11 |
152 |
|
30-01-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-01-25 fr |
16:16 |
Løb |
10.92 |
00:52:45 |
12,42 |
4:50 |
156 |
|
01-02-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-02-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 6 |
03-02-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-02-25 ti |
16:03 |
Løb |
14.5 |
01:15:00 |
11,6 |
5:10 |
148 |
|
05-02-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-02-25 to |
15:51 |
Løb |
10.03 |
00:50:48 |
11,85 |
5:04 |
147 |
|
07-02-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-02-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-02-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 7 |
10-02-25 ma |
16:17 |
Løb |
10.05 |
00:52:05 |
11,58 |
5:11 |
144 |
|
11-02-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-02-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-02-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-02-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-02-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-02-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 8 |
17-02-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-02-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-02-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-02-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-02-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-02-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-02-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 9 |
24-02-25 ma |
16:00 |
Løb |
9.98 |
00:57:59 |
10,33 |
5:49 |
140 |
|
25-02-25 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-02-25 on |
18:43 |
Løb |
11.07 |
00:56:12 |
11,82 |
5:05 |
155 |
|
27-02-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-02-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-03-25 lø |
08:52 |
Løb |
14.2 |
01:12:42 |
11,72 |
5:07 |
154 |
|
02-03-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|