|
|
1. |
Thomas Christensen (50) 15.3 km Gang Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 15 km Løb Igår |
|
3. |
Jannick Kjersgaard (50) 12.3 km Løb - Terræn Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 12.3 km Løb - Terræn 12.39 km/t Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 15 km Løb 11.2 km/t Igår |
|
3. |
Kaj M T Madsen (72) 12.2 km Løb 10 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< november 24 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 24-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 44 |
28-10-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-10-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-10-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-10-24 to |
14:00 |
Løb |
14.8 |
01:18:46 |
11,27 |
5:19 |
- |
|
01-11-24 fr |
10:30 |
Løb |
11.4 |
00:59:13 |
11,55 |
5:12 |
- |
|
02-11-24 lø |
14:30 |
Løb |
11.4 |
00:59:27 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
03-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 45 |
04-11-24 ma |
16:30 |
Løb |
11.7 |
00:57:30 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
05-11-24 ti |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:51:23 |
11,68 |
5:08 |
- |
|
06-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-11-24 to |
16:30 |
Løb |
11.7 |
00:56:52 |
12,34 |
4:52 |
- |
|
08-11-24 fr |
16:45 |
Løb |
7.9 |
00:39:07 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
09-11-24 lø |
11:30 |
Løb |
14.8 |
01:16:46 |
11,57 |
5:11 |
- |
|
10-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 46 |
11-11-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-11-24 ti |
16:30 |
Løb |
11.7 |
00:57:22 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
13-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-11-24 lø |
12:30 |
Løb |
14.8 |
01:16:28 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
17-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 47 |
18-11-24 ma |
16:30 |
Løb |
11.7 |
00:57:12 |
12,27 |
4:53 |
- |
|
19-11-24 ti |
16:30 |
Løb |
11.7 |
00:57:37 |
12,18 |
4:55 |
- |
|
20-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-11-24 lø |
11:30 |
Løb |
15.0 |
01:20:22 |
11,2 |
5:21 |
- |
|
24-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 48 |
25-11-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-11-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-12-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|