|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.1 km Løb - Interval 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.8 km Løb 9.82 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (77) 5.3 km Løb 7.46 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-07 on |
18:33 |
Løb |
15.0 |
01:13:48 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 04-10-07 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-07 fr |
18:33 |
Løb |
17.0 |
01:15:30 |
13,51 |
4:26 |
- |
|
| 06-10-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-07 sø |
18:33 |
Løb - Halvmarathon |
21.098 |
01:28:31 |
14,3 |
4:12 |
- |
|
| Uge 41 |
| 08-10-07 ma |
18:02 |
Løb |
15.0 |
01:13:05 |
12,31 |
4:52 |
- |
|
| 09-10-07 ti |
18:02 |
Løb |
15.0 |
01:01:36 |
14,61 |
4:06 |
- |
|
| 10-10-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-07 to |
19:49 |
Løb |
22.5 |
01:40:09 |
13,48 |
4:27 |
- |
|
| 12-10-07 fr |
21:06 |
Løb |
15.0 |
01:02:06 |
14,49 |
4:08 |
- |
|
| 13-10-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 15-10-07 ma |
13:30 |
Løb |
15.0 |
01:01:19 |
14,68 |
4:05 |
- |
|
| 16-10-07 ti |
14:30 |
Løb |
18.0 |
01:14:40 |
14,46 |
4:09 |
- |
|
| 17-10-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-07 to |
17:00 |
Løb |
15.0 |
01:12:02 |
12,49 |
4:48 |
- |
|
| 19-10-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-07 sø |
14:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.098 |
01:26:42 |
14,6 |
4:07 |
- |
|
| Uge 43 |
| 22-10-07 ma |
17:15 |
Løb |
15.0 |
01:04:25 |
13,97 |
4:18 |
- |
|
| 23-10-07 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-07 to |
17:00 |
Løb |
15.0 |
01:02:03 |
14,5 |
4:08 |
- |
|
| 26-10-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-07 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-07 sø |
11:15 |
Løb - Terræn |
15.1 |
01:07:20 |
13,46 |
4:28 |
- |
|
| Uge 44 |
| 29-10-07 ma |
16:45 |
Løb |
15.0 |
01:13:34 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 30-10-07 ti |
16:30 |
Løb |
17.0 |
01:15:56 |
13,43 |
4:28 |
- |
|
| 31-10-07 on |
16:45 |
Løb |
11.1 |
00:56:51 |
11,72 |
5:07 |
- |
|
| 01-11-07 to |
17:15 |
Løb |
11.1 |
00:46:19 |
14,38 |
4:10 |
- |
|
| 02-11-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-07 lø |
13:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.098 |
01:27:50 |
14,41 |
4:10 |
- |
|
| 04-11-07 sø |
11:30 |
Løb |
15.0 |
01:07:01 |
13,43 |
4:28 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|