|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << august 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 28-07-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-08 ti |
15:30 |
Løb |
15.0 |
01:06:49 |
13,47 |
4:27 |
- |
|
| 30-07-08 on |
18:00 |
Løb |
5.0 |
00:20:45 |
14,46 |
4:09 |
- |
|
| 31-07-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-08 lø |
18:30 |
Løb |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-08 sø |
11:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:29:01 |
14,22 |
4:13 |
- |
|
| Uge 32 |
| 04-08-08 ma |
10:45 |
Løb |
15.0 |
01:16:21 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 05-08-08 ti |
14:30 |
Løb |
17.0 |
01:19:42 |
12,8 |
4:41 |
- |
|
| 06-08-08 on |
14:00 |
Løb |
15.0 |
01:05:13 |
13,8 |
4:21 |
- |
|
| 07-08-08 to |
10:30 |
Løb |
15.0 |
01:14:51 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
| 08-08-08 fr |
13:30 |
Løb |
26.0 |
02:03:12 |
12,66 |
4:44 |
139 |
|
| 09-08-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-08-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 33 |
| 11-08-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-08 ti |
06:30 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-08-08 fr |
06:30 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-08 sø |
13:30 |
Løb |
15.0 |
01:05:51 |
13,67 |
4:23 |
- |
|
| Uge 34 |
| 18-08-08 ma |
17:00 |
Løb |
22.5 |
01:41:16 |
13,33 |
4:30 |
- |
|
| 19-08-08 ti |
16:45 |
Løb |
15.0 |
01:10:01 |
12,85 |
4:40 |
- |
|
| 20-08-08 on |
17:00 |
Løb |
15.0 |
01:04:56 |
13,86 |
4:20 |
- |
|
| 21-08-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-08 fr |
16:45 |
Løb |
8.5 |
00:37:09 |
13,73 |
4:22 |
- |
|
| 23-08-08 lø |
18:00 |
Løb |
6.5 |
00:27:39 |
14,1 |
4:15 |
- |
|
| 24-08-08 sø |
09:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:19:35 |
12,68 |
4:44 |
- |
|
| Uge 35 |
| 25-08-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-08 on |
17:15 |
Løb |
5.0 |
00:21:13 |
14,14 |
4:15 |
- |
|
| 28-08-08 to |
18:00 |
Løb |
5.5 |
00:28:06 |
11,74 |
5:07 |
- |
|
| 29-08-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-08 sø |
19:30 |
Løb |
5.0 |
00:20:58 |
14,31 |
4:12 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|