Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. ole pedersen (51)
100 km Løb
Igår
2. Jannick Kjersgaard (51)
25.65 km Løb
Igår
3. Karen Devantier (59)
7.76 km Gang
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (51)
25.65 km Løb
12.55 km/t
Igår
2. palle ROSEN Madsen (71)
5.14 km Løb
10.99 km/t
Igår
3. Rene Sunekær (62)
5.4 km Løb
10.34 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Steen Karlsen

Tilbage  
<<   december 09   >>
M T O T F L S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31  
  Vis alle træningspas


  Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
Dato idag: 23-03-2026



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 49
30-11-09  ma 16:45 Løb 8.5 00:36:34 13,95 4:18 -
  
01-12-09  ti - - - - - - -
  
02-12-09  on 16:30 Løb 20.0 01:28:33 13,55 4:26 -
  
03-12-09  to 16:45 Løb - Interval 6.0 - - - -
Se beskrivelse
03-12-09   17:15 Løb - Jogging 4.0 - - - -
  
04-12-09  fr - - - - - - -
  
05-12-09  lø 14:15 Løb 22.5 01:45:19 12,82 4:41 -
  
06-12-09  sø 12:00 Løb 5.0 00:20:20 14,75 4:04 -
  
Uge 50
07-12-09  ma 18:00 Løb - Løbebånd 4.0 - - - -
  
08-12-09  ti 17:00 Løb - Interval 5.0 - - - -
Se beskrivelse
08-12-09   17:30 Løb 5.0 - - - -
  
09-12-09  on 16:45 Løb 20.0 01:31:32 13,11 4:35 -
  
10-12-09  to 17:00 Cykling - Spinning 0.0 00:55:00 - - -
  
11-12-09  fr 16:45 Løb 11.1 00:49:58 13,33 4:30 -
  
12-12-09  lø - - - - - - -
  
13-12-09  sø 09:00 Løb - Marathon 42.195 03:13:05 13,11 4:35 -
Se beskrivelse
Uge 51
14-12-09  ma 16:45 Løb 11.1 00:50:27 13,2 4:33 -
  
15-12-09  ti - - - - - - -
  
16-12-09  on - - - - - - -
  
17-12-09  to 17:00 Cykling - Spinning 0.0 00:55:00 - - -
  
17-12-09   18:00 Løb - Løbebånd 4.0 00:17:00 14,12 4:15 -
  
18-12-09  fr - - - - - - -
  
19-12-09  lø - - - - - - -
  
20-12-09  sø 11:05 Cykling - Spinning 0.0 00:55:00 - - -
  
20-12-09   12:10 Løb - Løbebånd 5.0 00:21:00 14,29 4:12 -
  
Uge 52
21-12-09  ma 18:00 Løb - Løbebånd 13.0 01:00:00 13 4:37 -
  
22-12-09  ti 17:00 Cykling - Spinning 0.0 00:55:00 - - -
  
22-12-09   18:10 Løb - Løbebånd 4.0 - - - -
Se beskrivelse
23-12-09  on 18:00 Løb - Løbebånd 10.0 00:50:00 12 5:00 -
  
24-12-09  to 09:00 Løb 22.7 01:45:07 12,96 4:38 -
  
25-12-09  fr - - - - - - -
  
26-12-09  lø 11:30 Løb 22.5 01:45:08 12,84 4:40 -
  
27-12-09  sø 11:05 Cykling - Spinning 0.0 00:55:00 - - -
  
Uge 53
28-12-09  ma 14:15 Løb 15.0 01:15:44 11,88 5:03 -
  
29-12-09  ti - - - - - - -
  
30-12-09  on 18:00 Løb - Løbebånd 7.0 00:31:50 13,19 4:33 -
  
31-12-09  to 10:00 Løb - Halvmarathon 21.097 01:27:35 14,45 4:09 -
Se beskrivelse
01-01-10  fr 14:30 Løb 5.0 00:21:47 13,77 4:21 -
  
02-01-10  lø - - - - - - -
  
03-01-10  sø 11:00 Løb - Løbebånd 10.0 00:44:45 13,41 4:28 -
  
03-01-10   11:45 Løb - Bakke 1.3 - - - -
  
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister