|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Idag |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7.65 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << juni 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 28-05-12 ma |
10:00 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:55:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-05-12 ti |
17:00 |
Løb |
17.0 |
01:14:59 |
13,6 |
4:25 |
- |
|
| 30-05-12 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:55:00 |
- |
- |
- |
|
| 31-05-12 to |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:32:29 |
14,78 |
4:04 |
- |
|
| 01-06-12 fr |
17:00 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:48:16 |
12,43 |
4:50 |
- |
|
| 02-06-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-12 sø |
10:45 |
Løb |
9.6 |
00:42:28 |
13,56 |
4:25 |
- |
|
| Uge 23 |
| 04-06-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-12 ti |
13:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:29:28 |
14,15 |
4:14 |
- |
|
| 06-06-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-12 to |
17:45 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:31:16 |
15,35 |
3:54 |
- |
|
| 08-06-12 fr |
17:30 |
Løb - Løbebånd |
5.0 |
00:25:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 09-06-12 lø |
14:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:30:11 |
14,04 |
4:16 |
- |
|
| 10-06-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 11-06-12 ma |
17:15 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:31:18 |
15,34 |
3:55 |
- |
|
| 12-06-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-12 on |
17:30 |
Løb - Løbebånd |
5.0 |
00:19:04 |
15,73 |
3:49 |
- |
|
| 14-06-12 to |
17:15 |
Løb - Løbebånd |
17.0 |
01:10:29 |
14,47 |
4:09 |
- |
|
| 15-06-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-12 sø |
09:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:12:43 |
13,14 |
4:34 |
- |
|
| Uge 25 |
| 18-06-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-06-12 ti |
17:15 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:31:50 |
15,08 |
3:59 |
- |
|
| 20-06-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-12 lø |
10:35 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:31:27 |
13,84 |
4:20 |
- |
|
| 24-06-12 sø |
14:45 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:42:35 |
14,09 |
4:15 |
- |
|
| Uge 26 |
| 25-06-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-12 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:55:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-06-12 to |
20:34 |
Løb - Løbebånd |
9.0 |
00:35:46 |
15,1 |
3:58 |
- |
|
| 29-06-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-12 sø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:20:07 |
12,65 |
4:45 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|