|
|
|
|
| 1. |
Karen Devantier (59) 7.65 km Gang Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 5.6 km Gang Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << august 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 30-07-12 ma |
13:00 |
Løb - Løbebånd |
12.0 |
00:47:38 |
15,12 |
3:58 |
- |
|
| 31-07-12 ti |
17:30 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:31:00 |
15,48 |
3:52 |
- |
|
| 01-08-12 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:55:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-08-12 to |
17:00 |
Løb |
15.0 |
01:05:13 |
13,8 |
4:21 |
- |
|
| 03-08-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-12 lø |
10:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:31:02 |
13,91 |
4:19 |
- |
|
| 05-08-12 sø |
17:30 |
Løb |
5.0 |
00:26:11 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
| Uge 32 |
| 06-08-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-08-12 to |
16:45 |
Løb |
15.0 |
01:04:10 |
14,03 |
4:17 |
- |
|
| 10-08-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-08-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-12 sø |
10:30 |
Løb |
22.5 |
01:44:51 |
12,88 |
4:40 |
- |
|
| Uge 33 |
| 13-08-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-12 ti |
16:45 |
Løb |
24.5 |
01:52:58 |
13,01 |
4:37 |
- |
|
| 15-08-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-12 to |
17:30 |
Løb - Løbebånd |
7.0 |
00:28:12 |
14,89 |
4:02 |
- |
|
| 17-08-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-12 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:52:55 |
10,87 |
5:31 |
- |
|
| 19-08-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 20-08-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-12 ti |
16:30 |
Løb |
15.0 |
01:02:01 |
14,51 |
4:08 |
- |
|
| 22-08-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-12 to |
17:00 |
Løb |
10.5 |
00:45:58 |
13,71 |
4:23 |
- |
|
| 24-08-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-12 lø |
13:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:29:09 |
14,2 |
4:14 |
- |
|
| 26-08-12 sø |
14:00 |
Løb - Løbebånd |
12.0 |
00:49:07 |
14,66 |
4:06 |
- |
|
| Uge 35 |
| 27-08-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-12 ti |
16:45 |
Løb |
15.0 |
01:01:58 |
14,52 |
4:08 |
- |
|
| 29-08-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-12 to |
17:15 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:39:19 |
15,26 |
3:56 |
- |
|
| 31-08-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-12 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:31:58 |
13,76 |
4:22 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|