|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << maj 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-13 ti |
16:45 |
Løb |
10.5 |
00:43:55 |
14,35 |
4:11 |
- |
|
| 01-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-13 to |
16:45 |
Løb |
10.5 |
00:45:06 |
13,97 |
4:18 |
- |
|
| 03-05-13 fr |
16:45 |
Løb |
5.0 |
00:23:33 |
12,74 |
4:43 |
- |
|
| 04-05-13 lø |
13:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.097 |
01:29:54 |
14,08 |
4:16 |
- |
|
| 05-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 06-05-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-13 ti |
17:15 |
Løb |
6.3 |
00:28:45 |
13,15 |
4:34 |
- |
|
| 08-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-13 fr |
14:15 |
Løb |
6.8 |
00:38:11 |
10,69 |
5:37 |
- |
|
| 11-05-13 lø |
10:00 |
Løb |
18.5 |
01:25:43 |
12,95 |
4:38 |
- |
|
| 12-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 13-05-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-13 ti |
16:00 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:40:13 |
14,92 |
4:01 |
- |
|
| 15-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-13 to |
17:00 |
Løb |
10.5 |
00:43:33 |
14,47 |
4:09 |
- |
|
| 17-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-13 lø |
11:00 |
Løb |
10.5 |
00:53:59 |
11,67 |
5:08 |
- |
|
| 19-05-13 sø |
12:30 |
Løb |
15.6 |
01:11:14 |
13,14 |
4:34 |
- |
|
| Uge 21 |
| 20-05-13 ma |
12:45 |
Løb - Løbebånd |
7.0 |
00:35:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 21-05-13 ti |
16:30 |
Løb |
17.0 |
01:21:33 |
12,51 |
4:48 |
- |
|
| 22-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-13 sø |
16:00 |
Løb |
18.0 |
01:24:00 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
| Uge 22 |
| 27-05-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-13 to |
16:45 |
Løb |
10.5 |
00:47:02 |
13,39 |
4:29 |
- |
|
| 31-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-13 sø |
10:30 |
Løb - Konkurrence |
27.0 |
02:05:28 |
12,91 |
4:39 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|