|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
| Tilbage |
| << juli 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 01-07-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-13 ti |
16:45 |
Løb |
10.5 |
00:45:53 |
13,73 |
4:22 |
- |
|
| 03-07-13 on |
17:15 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:40:58 |
14,65 |
4:06 |
- |
|
| 04-07-13 to |
16:45 |
Løb |
15.0 |
01:04:44 |
13,9 |
4:19 |
- |
|
| 05-07-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-13 lø |
11:45 |
Løb |
15.0 |
01:04:54 |
13,87 |
4:20 |
- |
|
| 07-07-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 08-07-13 ma |
12:30 |
Løb |
26.0 |
02:10:32 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
| 09-07-13 ti |
18:30 |
Løb |
10.5 |
00:46:29 |
13,55 |
4:26 |
- |
|
| 10-07-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-13 to |
17:45 |
Løb - Løbebånd |
7.0 |
00:28:54 |
14,53 |
4:08 |
- |
|
| 12-07-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-13 lø |
13:15 |
Løb |
15.3 |
01:11:30 |
12,84 |
4:40 |
- |
|
| 14-07-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 15-07-13 ma |
18:00 |
Løb |
3.5 |
00:17:49 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 16-07-13 ti |
17:00 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:55:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-07-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-13 to |
19:00 |
Løb |
8.0 |
01:05:36 |
7,32 |
8:12 |
- |
|
| 19-07-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-13 lø |
09:00 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:55:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-07-13 sø |
16:15 |
Løb |
10.0 |
00:48:12 |
12,45 |
4:49 |
- |
|
| Uge 30 |
| 22-07-13 ma |
17:00 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:55:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-07-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-13 on |
17:30 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
00:55:00 |
- |
- |
- |
|
| 25-07-13 to |
16:30 |
Løb |
5.0 |
00:24:32 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 26-07-13 fr |
17:00 |
Løb |
6.5 |
00:30:24 |
12,83 |
4:41 |
- |
|
| 27-07-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 29-07-13 ma |
11:15 |
Løb |
8.5 |
00:39:18 |
12,98 |
4:37 |
- |
|
| 30-07-13 ti |
16:00 |
Løb |
10.5 |
00:47:30 |
13,26 |
4:31 |
- |
|
| 31-07-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-13 to |
16:30 |
Løb |
10.5 |
00:45:28 |
13,86 |
4:20 |
- |
|
| 02-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-13 lø |
14:00 |
Løb |
9.0 |
00:39:56 |
13,52 |
4:26 |
- |
|
| 04-08-13 sø |
14:00 |
Løb |
9.5 |
00:41:02 |
13,89 |
4:19 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|