|
|
1. |
Thomas Christensen (50) 13.4 km Gang Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
3. |
Karen Devantier (58) 9.25 km Gang Igår |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.44 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< februar 21 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 28-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 5 |
01-02-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-02-21 ti |
16:00 |
Løb |
12.7 |
01:02:50 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
03-02-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-02-21 to |
16:00 |
Løb |
14.6 |
01:14:21 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
05-02-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-02-21 lø |
11:00 |
Løb - Orientering |
9.7 |
01:06:40 |
8,73 |
6:52 |
- |
|
07-02-21 sø |
09:45 |
Cykling - MTB |
24.9 |
01:32:02 |
16,23 |
3:42 |
- |
|
Uge 6 |
08-02-21 ma |
16:00 |
Løb |
7.6 |
00:38:41 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
09-02-21 ti |
16:00 |
Løb |
10.1 |
00:53:10 |
11,4 |
5:16 |
- |
|
10-02-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-02-21 to |
16:00 |
Løb |
13.5 |
01:08:46 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
12-02-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-02-21 lø |
10:30 |
Løb - Orientering |
9.8 |
01:04:29 |
9,12 |
6:35 |
- |
|
14-02-21 sø |
10:45 |
Cykling - MTB |
39.8 |
01:42:39 |
23,26 |
2:35 |
- |
|
Uge 7 |
15-02-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-02-21 ti |
16:00 |
Løb |
10.5 |
00:50:29 |
12,48 |
4:48 |
- |
|
17-02-21 on |
16:15 |
Løb |
10.5 |
00:50:57 |
12,37 |
4:51 |
- |
|
18-02-21 to |
16:30 |
Løb |
8.8 |
00:42:55 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
19-02-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-02-21 lø |
12:30 |
Løb - Orientering |
10.0 |
01:00:30 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
21-02-21 sø |
10:30 |
Cykling - MTB |
48.3 |
01:57:56 |
24,57 |
2:27 |
- |
|
Uge 8 |
22-02-21 ma |
15:45 |
Løb |
14.8 |
01:15:27 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
23-02-21 ti |
16:15 |
Løb |
11.1 |
00:55:24 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
24-02-21 on |
16:15 |
Løb |
11.3 |
00:56:53 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
25-02-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-02-21 fr |
17:15 |
Løb |
7.5 |
00:38:31 |
11,68 |
5:08 |
- |
|
27-02-21 lø |
11:15 |
Løb - Orientering |
10.5 |
01:00:24 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
28-02-21 sø |
12:00 |
Cykling - MTB |
60.2 |
02:42:33 |
22,22 |
2:42 |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|