|
|
1. |
Thomas Christensen (50) 13.4 km Gang Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
3. |
Karen Devantier (58) 9.25 km Gang Igår |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.44 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< marts 21 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 28-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 9 |
01-03-21 ma |
16:15 |
Løb |
15.2 |
01:15:58 |
12,01 |
4:60 |
- |
|
02-03-21 ti |
16:15 |
Løb |
11.7 |
00:57:36 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
03-03-21 on |
16:15 |
Løb |
10.0 |
00:48:42 |
12,32 |
4:52 |
- |
|
04-03-21 to |
16:15 |
Cykling - MTB |
31.6 |
01:22:15 |
23,05 |
2:36 |
- |
|
05-03-21 fr |
16:45 |
Løb |
10.0 |
00:49:20 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
06-03-21 lø |
10:00 |
Cykling - MTB |
63.3 |
02:49:17 |
22,44 |
2:40 |
- |
|
07-03-21 sø |
14:00 |
Løb |
7.5 |
00:35:53 |
12,54 |
4:47 |
- |
|
Uge 10 |
08-03-21 ma |
16:15 |
Løb |
15.1 |
01:13:45 |
12,28 |
4:53 |
- |
|
09-03-21 ti |
16:15 |
Løb |
7.5 |
00:36:15 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
10-03-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-03-21 to |
16:30 |
Løb |
9.8 |
00:52:59 |
11,1 |
5:24 |
- |
|
12-03-21 fr |
16:30 |
Løb |
7.4 |
00:37:04 |
11,98 |
5:01 |
- |
|
13-03-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-03-21 sø |
11:45 |
Løb |
14.7 |
01:16:36 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
Uge 11 |
15-03-21 ma |
16:15 |
Løb |
10.0 |
00:49:22 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
16-03-21 ti |
16:15 |
Cykling - MTB |
43.8 |
01:40:00 |
26,28 |
2:17 |
- |
|
17-03-21 on |
17:00 |
Cykling - MTB |
24.4 |
01:18:00 |
18,77 |
3:12 |
- |
|
18-03-21 to |
16:15 |
Løb |
13.2 |
01:06:37 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
19-03-21 fr |
16:00 |
Løb |
7.5 |
00:39:09 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
20-03-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-03-21 sø |
09:00 |
Cykling - MTB |
34.9 |
01:40:13 |
20,89 |
2:52 |
- |
|
Uge 12 |
22-03-21 ma |
16:15 |
Løb |
12.3 |
01:01:15 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
23-03-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-03-21 on |
16:30 |
Løb |
10.0 |
00:50:42 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
25-03-21 to |
16:15 |
Løb |
15.1 |
01:17:52 |
11,64 |
5:09 |
- |
|
26-03-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-03-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-03-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 13 |
29-03-21 ma |
16:30 |
Løb |
5.5 |
00:31:20 |
10,53 |
5:42 |
- |
|
30-03-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-03-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-04-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-04-21 fr |
10:00 |
Cykling - MTB |
48.8 |
02:32:45 |
19,17 |
3:08 |
- |
|
03-04-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-04-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|