|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 13.4 km Gang Idag |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.44 km/t Idag |
|
3. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb 10.22 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< juli 21 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 27-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 26 |
28-06-21 ma |
16:30 |
Løb |
7.5 |
00:37:38 |
11,96 |
5:01 |
- |
|
29-06-21 ti |
18:30 |
Løb - Test |
4.3 |
00:26:40 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
30-06-21 on |
16:30 |
Løb |
15.7 |
01:17:33 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
01-07-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-07-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-07-21 lø |
12:00 |
Løb |
26.5 |
02:15:43 |
11,72 |
5:07 |
- |
|
04-07-21 sø |
12:30 |
Cykling - MTB |
45.9 |
02:14:15 |
20,51 |
2:55 |
- |
|
Uge 27 |
05-07-21 ma |
16:30 |
Løb |
11.1 |
00:54:27 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
06-07-21 ti |
16:30 |
Løb |
10.2 |
00:50:49 |
12,04 |
4:59 |
- |
|
07-07-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-07-21 to |
16:45 |
Løb |
17.3 |
01:26:37 |
11,98 |
5:00 |
- |
|
09-07-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-07-21 lø |
11:30 |
Løb |
24.0 |
01:59:05 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
11-07-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 28 |
12-07-21 ma |
16:45 |
Cykling - MTB |
63.1 |
02:28:11 |
25,55 |
2:21 |
- |
|
13-07-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-07-21 on |
16:30 |
Løb |
10.0 |
00:49:56 |
12,02 |
4:60 |
- |
|
15-07-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-07-21 fr |
16:45 |
Løb |
12.3 |
01:02:38 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
17-07-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-07-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 29 |
19-07-21 ma |
16:30 |
Løb |
15.8 |
01:16:47 |
12,35 |
4:52 |
- |
|
20-07-21 ti |
17:00 |
Cykling - MTB |
49.5 |
01:52:21 |
26,44 |
2:16 |
- |
|
21-07-21 on |
17:00 |
Løb |
7.7 |
00:36:00 |
12,83 |
4:41 |
- |
|
22-07-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-07-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-07-21 lø |
13:00 |
Cykling - MTB |
53.5 |
02:31:19 |
21,21 |
2:50 |
- |
|
25-07-21 sø |
11:00 |
Løb |
23.2 |
01:59:10 |
11,68 |
5:08 |
- |
|
Uge 30 |
26-07-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-07-21 ti |
16:45 |
Løb |
14.5 |
01:13:52 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
28-07-21 on |
16:45 |
Løb |
12.0 |
01:01:10 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
29-07-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-07-21 fr |
16:45 |
Løb |
18.5 |
01:34:14 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
31-07-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-08-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|