|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 13.4 km Gang Idag |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.44 km/t Idag |
|
3. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb 10.22 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< september 21 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 27-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 35 |
30-08-21 ma |
14:30 |
Løb |
10.1 |
00:49:59 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
31-08-21 ti |
11:00 |
Gang |
4.1 |
01:01:00 |
4,03 |
14:53 |
- |
|
01-09-21 on |
15:30 |
Løb |
9.0 |
00:47:15 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
02-09-21 to |
11:00 |
Gang |
9.0 |
02:20:00 |
3,86 |
15:33 |
- |
|
03-09-21 fr |
16:15 |
Løb |
10.0 |
00:49:25 |
12,14 |
4:56 |
- |
|
04-09-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-09-21 sø |
12:00 |
Cykling - MTB |
48.5 |
01:50:50 |
26,26 |
2:17 |
- |
|
Uge 36 |
06-09-21 ma |
16:30 |
Løb |
15.8 |
01:19:27 |
11,93 |
5:02 |
- |
|
07-09-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-09-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-09-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-09-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-09-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-09-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 37 |
13-09-21 ma |
16:30 |
Løb |
11.1 |
00:52:32 |
12,68 |
4:44 |
- |
|
14-09-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-09-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-09-21 to |
16:30 |
Løb |
16.8 |
01:24:44 |
11,9 |
5:03 |
- |
|
17-09-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-09-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-09-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 38 |
20-09-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-09-21 ti |
16:30 |
Løb |
10.0 |
00:47:50 |
12,54 |
4:47 |
- |
|
22-09-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-09-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-09-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-09-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-09-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 39 |
27-09-21 ma |
17:00 |
Cykling - MTB |
29.5 |
01:23:45 |
21,13 |
2:50 |
- |
|
28-09-21 ti |
16:45 |
Løb |
10.0 |
00:47:45 |
12,57 |
4:47 |
- |
|
29-09-21 on |
16:30 |
Løb |
13.0 |
01:02:54 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
30-09-21 to |
15:45 |
Løb |
10.2 |
00:49:38 |
12,33 |
4:52 |
- |
|
01-10-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-10-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-10-21 sø |
11:00 |
Løb |
16.3 |
01:19:56 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|