|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 13.4 km Gang Idag |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Igår |
|
2. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb 10.22 km/t Igår |
|
3. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb 9.97 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< oktober 21 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 27-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 39 |
27-09-21 ma |
17:00 |
Cykling - MTB |
29.5 |
01:23:45 |
21,13 |
2:50 |
- |
|
28-09-21 ti |
16:45 |
Løb |
10.0 |
00:47:45 |
12,57 |
4:47 |
- |
|
29-09-21 on |
16:30 |
Løb |
13.0 |
01:02:54 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
30-09-21 to |
15:45 |
Løb |
10.2 |
00:49:38 |
12,33 |
4:52 |
- |
|
01-10-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-10-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-10-21 sø |
11:00 |
Løb |
16.3 |
01:19:56 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
Uge 40 |
04-10-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-10-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-10-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-10-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-10-21 fr |
16:45 |
Løb |
15.8 |
01:18:13 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
09-10-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-10-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 41 |
11-10-21 ma |
16:45 |
Løb |
10.8 |
00:51:07 |
12,68 |
4:44 |
- |
|
12-10-21 ti |
16:45 |
Cykling - MTB |
31.5 |
01:26:34 |
21,83 |
2:45 |
- |
|
13-10-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-10-21 to |
16:45 |
Løb |
14.5 |
01:11:11 |
12,22 |
4:55 |
- |
|
15-10-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-10-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-10-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 42 |
18-10-21 ma |
16:45 |
Løb |
10.8 |
00:50:17 |
12,89 |
4:39 |
- |
|
19-10-21 ti |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:55:54 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
20-10-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-10-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-10-21 fr |
16:30 |
Løb |
10.0 |
00:49:30 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
23-10-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-10-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 43 |
25-10-21 ma |
16:30 |
Løb |
11.1 |
00:55:46 |
11,94 |
5:01 |
- |
|
26-10-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-10-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-10-21 to |
16:30 |
Løb |
14.5 |
01:10:58 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
29-10-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-10-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-10-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|