|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Idag |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Idag |
|
3. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Idag |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
3. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< juni 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 22 |
30-05-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-05-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-06-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-06-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-06-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-06-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-06-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 23 |
06-06-22 ma |
13:15 |
Løb |
15.4 |
01:17:55 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
07-06-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-06-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-06-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-06-22 fr |
16:45 |
Løb |
14.2 |
01:14:17 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
11-06-22 lø |
12:30 |
Cykling - MTB |
51.4 |
02:02:40 |
25,14 |
2:23 |
- |
|
12-06-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 24 |
13-06-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-06-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-06-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-06-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-06-22 fr |
16:30 |
Løb |
12.2 |
01:04:36 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
18-06-22 lø |
12:00 |
Cykling - MTB |
61.8 |
02:51:07 |
21,67 |
2:46 |
- |
|
19-06-22 sø |
14:45 |
Løb |
10.1 |
00:51:14 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
Uge 25 |
20-06-22 ma |
19:00 |
Løb - Test |
4.2 |
00:30:00 |
8,4 |
7:09 |
- |
|
21-06-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-06-22 on |
16:30 |
Løb |
7.9 |
00:41:56 |
11,3 |
5:18 |
- |
|
23-06-22 to |
16:45 |
Cykling - MTB |
24.6 |
01:07:28 |
21,88 |
2:45 |
- |
|
24-06-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-06-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-06-22 sø |
10:15 |
Cykling - MTB |
35.0 |
01:36:39 |
21,73 |
2:46 |
- |
|
Uge 26 |
27-06-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-06-22 ti |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:44:27 |
13,5 |
4:27 |
- |
|
29-06-22 on |
16:30 |
Løb |
10.2 |
00:51:35 |
11,86 |
5:03 |
- |
|
30-06-22 to |
16:30 |
Løb |
11.3 |
00:57:49 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
01-07-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-07-22 lø |
10:00 |
Løb - Løbebånd |
5.0 |
00:21:24 |
14,02 |
4:17 |
- |
|
03-07-22 sø |
13:30 |
Løb |
8.8 |
00:44:07 |
11,97 |
5:01 |
- |
|
03-07-22 |
15:00 |
Cykling - MTB |
24.6 |
01:06:10 |
22,31 |
2:41 |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|