|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Idag |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 8.3 km Gang Idag |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
2. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
3. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb 9.97 km/t Idag |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< august 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 31 |
01-08-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-08-22 ti |
17:00 |
Løb - Løbebånd |
8.0 |
00:38:24 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
03-08-22 on |
16:45 |
Løb |
9.6 |
00:47:48 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
04-08-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-08-22 fr |
16:30 |
Løb |
11.7 |
00:59:33 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
06-08-22 lø |
11:00 |
Løb |
20.2 |
01:52:11 |
10,8 |
5:33 |
- |
|
07-08-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 32 |
08-08-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-08-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-08-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-08-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-08-22 fr |
16:15 |
Løb |
12.2 |
01:03:03 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
13-08-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-08-22 sø |
14:30 |
Løb |
15.9 |
01:24:48 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
Uge 33 |
15-08-22 ma |
10:30 |
Cykling - MTB |
51.3 |
02:11:40 |
23,38 |
2:34 |
- |
|
16-08-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-08-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-08-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-08-22 fr |
11:30 |
Løb |
11.7 |
00:57:23 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
20-08-22 lø |
16:30 |
Løb |
10.2 |
00:52:06 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
21-08-22 sø |
10:45 |
Løb |
13.6 |
01:13:49 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
Uge 34 |
22-08-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-08-22 ti |
14:30 |
Løb |
10.1 |
00:51:34 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
24-08-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-08-22 to |
09:30 |
Løb - Test |
4.1 |
00:22:05 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
26-08-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-08-22 lø |
13:00 |
Løb |
11.3 |
00:57:34 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
28-08-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 35 |
29-08-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-08-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-08-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-09-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-09-22 fr |
12:30 |
Løb |
8.2 |
00:44:24 |
11,08 |
5:25 |
- |
|
03-09-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-09-22 sø |
12:30 |
Løb |
10.2 |
00:51:23 |
11,91 |
5:02 |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|