|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
2. |
Thomas Christensen (50) 8.3 km Gang Idag |
|
3. |
Karen Devantier (58) 8.15 km Gang Igår |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
2. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
3. |
Lonnie Christensen (59) 5.04 km Løb 8.5 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< oktober 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 39 |
26-09-22 ma |
16:30 |
Løb |
14.8 |
01:16:38 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
27-09-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-09-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-09-22 to |
16:30 |
Løb |
12.3 |
01:02:34 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
30-09-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-10-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-10-22 sø |
10:30 |
Løb |
10.2 |
00:51:07 |
11,97 |
5:01 |
- |
|
Uge 40 |
03-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-10-22 ti |
16:30 |
Løb |
16.4 |
01:26:49 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
05-10-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-10-22 to |
16:30 |
Løb |
11.4 |
01:00:06 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
07-10-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-10-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 41 |
10-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-10-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-10-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-10-22 to |
16:30 |
Løb |
13.7 |
01:07:39 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
14-10-22 fr |
16:30 |
Løb |
10.2 |
00:54:21 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
15-10-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-10-22 sø |
12:15 |
Løb |
18.3 |
01:31:52 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
Uge 42 |
17-10-22 ma |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:57:45 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
18-10-22 ti |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:56:53 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
19-10-22 on |
16:30 |
Løb |
11.9 |
00:58:39 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
20-10-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-10-22 fr |
13:30 |
Løb |
10.2 |
00:54:02 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
22-10-22 lø |
14:45 |
Løb |
17.3 |
01:31:38 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
23-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 43 |
24-10-22 ma |
15:30 |
Løb |
6.8 |
00:36:11 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
25-10-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-10-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-10-22 to |
16:30 |
Løb |
13.0 |
01:11:48 |
10,86 |
5:31 |
- |
|
28-10-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-10-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-10-22 sø |
10:30 |
Cykling - MTB |
51.1 |
01:56:27 |
26,33 |
2:17 |
- |
|
Uge 44 |
31-10-22 ma |
16:30 |
Løb |
12.7 |
01:04:15 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
01-11-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-11-22 on |
16:30 |
Løb |
11.3 |
00:56:21 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
03-11-22 to |
16:30 |
Løb |
11.0 |
00:53:33 |
12,32 |
4:52 |
- |
|
04-11-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-11-22 lø |
11:00 |
Løb |
15.1 |
01:17:40 |
11,67 |
5:09 |
- |
|
06-11-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|