|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
2. |
Karen Devantier (58) 8.15 km Gang Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 7.5 km Gang Igår |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
2. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
3. |
Lonnie Christensen (59) 5.04 km Løb 8.5 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< november 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 44 |
31-10-22 ma |
16:30 |
Løb |
12.7 |
01:04:15 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
01-11-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-11-22 on |
16:30 |
Løb |
11.3 |
00:56:21 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
03-11-22 to |
16:30 |
Løb |
11.0 |
00:53:33 |
12,32 |
4:52 |
- |
|
04-11-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-11-22 lø |
11:00 |
Løb |
15.1 |
01:17:40 |
11,67 |
5:09 |
- |
|
06-11-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 45 |
07-11-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-11-22 ti |
16:30 |
Løb |
4.9 |
00:23:32 |
12,49 |
4:48 |
- |
|
09-11-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-11-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-11-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-11-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-11-22 sø |
10:00 |
Cykling - MTB |
62.8 |
02:26:16 |
25,76 |
2:20 |
- |
|
Uge 46 |
14-11-22 ma |
16:30 |
Løb |
4.1 |
00:25:54 |
9,5 |
6:19 |
- |
|
15-11-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-11-22 on |
16:30 |
Løb |
6.3 |
00:35:02 |
10,79 |
5:34 |
- |
|
17-11-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-11-22 fr |
16:30 |
Løb |
6.3 |
00:33:37 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
19-11-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-11-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 47 |
21-11-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-11-22 ti |
16:30 |
Løb |
11.0 |
00:54:18 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
23-11-22 on |
16:30 |
Løb |
10.8 |
00:55:33 |
11,67 |
5:09 |
- |
|
24-11-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-11-22 fr |
16:30 |
Løb |
4.4 |
00:23:58 |
11,02 |
5:27 |
- |
|
26-11-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-11-22 sø |
14:00 |
Cykling - MTB |
56.8 |
02:15:20 |
25,18 |
2:23 |
- |
|
Uge 48 |
28-11-22 ma |
16:30 |
Løb |
11.0 |
00:55:14 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
29-11-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-11-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-12-22 to |
09:45 |
Løb |
10.2 |
00:53:26 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
02-12-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-12-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-12-22 sø |
11:00 |
Løb |
20.3 |
01:45:01 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|