|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
2. |
Karen Devantier (58) 8.15 km Gang Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 7.5 km Gang Igår |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
2. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
3. |
Lonnie Christensen (59) 5.04 km Løb 8.5 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< maj 23 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 18 |
01-05-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-05-23 ti |
16:30 |
Løb |
10.2 |
00:50:14 |
12,18 |
4:55 |
- |
|
03-05-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-05-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-05-23 fr |
11:00 |
Løb |
16.0 |
01:20:31 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
06-05-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-05-23 sø |
07:00 |
Gang |
38.2 |
05:50:36 |
6,54 |
9:11 |
- |
|
Uge 19 |
08-05-23 ma |
16:30 |
Løb |
10.2 |
00:52:01 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
09-05-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-05-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-05-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-05-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-05-23 lø |
10:00 |
Løb |
10.3 |
00:50:54 |
12,14 |
4:57 |
- |
|
14-05-23 sø |
09:30 |
Løb |
10.2 |
00:56:48 |
10,77 |
5:34 |
- |
|
Uge 20 |
15-05-23 ma |
16:45 |
Løb |
17.9 |
01:30:41 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
16-05-23 ti |
16:30 |
Løb |
10.1 |
00:49:50 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
17-05-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-05-23 to |
09:30 |
Løb |
10.1 |
00:57:38 |
10,51 |
5:42 |
- |
|
19-05-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-05-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-05-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 21 |
22-05-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-05-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-05-23 on |
18:30 |
Løb |
7.4 |
00:41:29 |
10,7 |
5:36 |
- |
|
25-05-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-05-23 fr |
13:45 |
Løb |
10.2 |
00:50:24 |
12,14 |
4:56 |
- |
|
27-05-23 lø |
13:00 |
Løb |
22.6 |
02:01:39 |
11,15 |
5:23 |
- |
|
28-05-23 sø |
09:00 |
Gang |
33.3 |
04:57:34 |
6,71 |
8:56 |
- |
|
Uge 22 |
29-05-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-05-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-05-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-06-23 to |
16:30 |
Løb |
19.2 |
01:40:58 |
11,41 |
5:16 |
- |
|
02-06-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-06-23 lø |
10:30 |
Løb |
15.3 |
01:18:24 |
11,71 |
5:07 |
- |
|
04-06-23 sø |
08:15 |
Gang |
28.8 |
04:16:19 |
6,74 |
8:54 |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|