|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb Igår |
|
2. |
Thomas Christensen (50) 15 km Gang Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb 12.98 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< marts 24 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 25-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 9 |
26-02-24 ma |
16:45 |
Løb |
5.1 |
00:23:54 |
12,8 |
4:41 |
- |
|
27-02-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-02-24 on |
16:01 |
Løb |
11.4 |
00:55:41 |
12,28 |
4:53 |
- |
|
29-02-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-03-24 fr |
16:30 |
Løb |
11.3 |
00:57:37 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
02-03-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-03-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 10 |
04-03-24 ma |
16:45 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:49:00 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
05-03-24 ti |
16:30 |
Løb |
17.1 |
01:27:26 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
06-03-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-03-24 to |
16:30 |
Løb |
11.3 |
00:56:08 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
08-03-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-03-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-03-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 11 |
11-03-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-03-24 ti |
16:30 |
Løb |
11.4 |
01:00:35 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
13-03-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-03-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-03-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-03-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-03-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 12 |
18-03-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-03-24 ti |
17:15 |
Løb - Løbebånd |
6.0 |
00:30:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
20-03-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-03-24 to |
11:00 |
Gang |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
22-03-24 fr |
14:30 |
Gang |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
23-03-24 lø |
16:30 |
Løb |
9.0 |
00:49:04 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
24-03-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 13 |
25-03-24 ma |
16:30 |
Løb |
12.8 |
01:07:01 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
26-03-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-03-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-03-24 to |
12:15 |
Løb |
15.3 |
01:18:14 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
29-03-24 fr |
08:15 |
Gang |
29.8 |
04:22:32 |
6,81 |
8:49 |
- |
|
30-03-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-03-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|