|
|
1. |
Thomas Christensen (50) 15.3 km Gang Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 15 km Løb Igår |
|
3. |
Jannick Kjersgaard (50) 12.3 km Løb - Terræn Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 12.3 km Løb - Terræn 12.39 km/t Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 15 km Løb 11.2 km/t Igår |
|
3. |
Kaj M T Madsen (72) 12.2 km Løb 10 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< september 24 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 24-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 35 |
26-08-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-08-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-08-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-08-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-08-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-08-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-09-24 sø |
17:00 |
Løb |
9.1 |
00:45:25 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
Uge 36 |
02-09-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-09-24 ti |
16:45 |
Løb |
19.2 |
01:40:18 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
04-09-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-09-24 to |
14:30 |
Løb |
10.9 |
00:54:47 |
11,94 |
5:02 |
- |
|
06-09-24 fr |
13:30 |
Løb |
12.2 |
01:04:24 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
07-09-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-09-24 sø |
14:00 |
Løb |
15.0 |
01:23:14 |
10,81 |
5:33 |
- |
|
Uge 37 |
09-09-24 ma |
16:30 |
Løb |
19.2 |
01:42:23 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
10-09-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-09-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-09-24 to |
16:45 |
Løb |
5.0 |
00:23:35 |
12,72 |
4:43 |
- |
|
13-09-24 fr |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:57:03 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
14-09-24 lø |
12:30 |
Løb - Løbebånd |
10.0 |
00:51:05 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
15-09-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 38 |
16-09-24 ma |
07:15 |
Løb |
10.7 |
01:00:27 |
10,62 |
5:39 |
- |
|
17-09-24 ti |
16:00 |
Løb |
10.2 |
00:49:48 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
18-09-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-09-24 to |
16:30 |
Løb |
15.8 |
01:18:03 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
20-09-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-09-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-09-24 sø |
12:00 |
Løb |
19.8 |
01:45:31 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
Uge 39 |
23-09-24 ma |
16:15 |
Løb |
5.0 |
00:23:27 |
12,79 |
4:41 |
- |
|
24-09-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-09-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-09-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-09-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-09-24 lø |
11:00 |
Løb |
7.4 |
00:39:29 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
29-09-24 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:39:34 |
12,72 |
4:43 |
- |
|
Uge 40 |
30-09-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-10-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-10-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-10-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-10-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-10-24 lø |
11:30 |
Løb |
14.7 |
01:13:24 |
12,02 |
4:60 |
- |
|
06-10-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|