|
|
1. |
Thomas Christensen (50) 15.3 km Gang Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 15 km Løb Igår |
|
3. |
Jannick Kjersgaard (50) 12.3 km Løb - Terræn Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 12.3 km Løb - Terræn 12.39 km/t Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 15 km Løb 11.2 km/t Igår |
|
3. |
Kaj M T Madsen (72) 12.2 km Løb 10 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Steen Karlsen |
|
Tilbage |
<< oktober 24 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 24-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 40 |
30-09-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-10-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-10-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-10-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-10-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-10-24 lø |
11:30 |
Løb |
14.7 |
01:13:24 |
12,02 |
4:60 |
- |
|
06-10-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 41 |
07-10-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-10-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-10-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-10-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-10-24 fr |
16:45 |
Løb |
8.9 |
00:44:02 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
12-10-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-10-24 sø |
12:30 |
Løb |
14.8 |
01:14:33 |
11,91 |
5:02 |
- |
|
Uge 42 |
14-10-24 ma |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:57:57 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
15-10-24 ti |
16:30 |
Løb |
14.9 |
01:16:21 |
11,71 |
5:07 |
- |
|
16-10-24 on |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:59:00 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
17-10-24 to |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:58:32 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
18-10-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-10-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-10-24 sø |
08:30 |
Gang |
26.8 |
03:53:11 |
6,9 |
8:42 |
- |
|
Uge 43 |
21-10-24 ma |
16:30 |
Løb |
11.4 |
00:57:42 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
22-10-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-10-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-10-24 to |
16:45 |
Løb |
11.5 |
01:00:42 |
11,37 |
5:17 |
- |
|
25-10-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-10-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-10-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 44 |
28-10-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-10-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-10-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-10-24 to |
14:00 |
Løb |
14.8 |
01:18:46 |
11,27 |
5:19 |
- |
|
01-11-24 fr |
10:30 |
Løb |
11.4 |
00:59:13 |
11,55 |
5:12 |
- |
|
02-11-24 lø |
14:30 |
Løb |
11.4 |
00:59:27 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
03-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|