|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lars Aasted |
|
| Tilbage |
| << juni 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 30-05-11 ma |
17:31 |
Løb |
8.2 |
00:38:43 |
12,71 |
4:43 |
- |
|
| 31-05-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-11 on |
08:29 |
Løb |
6.7 |
00:31:06 |
12,93 |
4:39 |
- |
|
| 02-06-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-11 fr |
11:20 |
Løb |
5.1 |
00:25:15 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
| 04-06-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 23 |
| 06-06-11 ma |
11:19 |
Løb |
8.2 |
00:37:57 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
| 07-06-11 ti |
15:12 |
Løb |
8.2 |
00:37:21 |
13,17 |
4:33 |
- |
|
| 08-06-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-11 lø |
21:49 |
Løb |
5.3 |
00:27:07 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 12-06-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 13-06-11 ma |
21:48 |
Løb |
7.6 |
00:33:40 |
13,54 |
4:26 |
- |
|
| 14-06-11 ti |
19:32 |
Løb |
9.7 |
00:45:23 |
12,82 |
4:41 |
- |
|
| 15-06-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-11 to |
17:22 |
Løb - Bakke |
9.1 |
00:43:52 |
12,45 |
4:49 |
- |
|
| 17-06-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-11 lø |
16:37 |
Løb |
7.1 |
00:34:16 |
12,43 |
4:50 |
- |
|
| 19-06-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 20-06-11 ma |
14:22 |
Løb |
6.4 |
00:29:37 |
12,97 |
4:38 |
- |
|
| 21-06-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-11 on |
10:15 |
Løb |
11.7 |
00:55:53 |
12,56 |
4:47 |
- |
|
| 23-06-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-11 fr |
11:34 |
Løb |
8.2 |
00:38:30 |
12,78 |
4:42 |
- |
|
| 25-06-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 27-06-11 ma |
07:24 |
Løb |
6.8 |
00:31:08 |
13,1 |
4:35 |
- |
|
| 28-06-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-11 on |
07:23 |
Løb |
12.0 |
00:59:32 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 30-06-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-11 fr |
07:22 |
Løb |
6.7 |
00:31:15 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
| 02-07-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-11 sø |
07:22 |
Løb |
6.7 |
00:32:54 |
12,22 |
4:55 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|