|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.4 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.44 km Løb - Fartleg 12.58 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8 km Løb 9.76 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3 km Løb 9.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lars Aasted |
|
| Tilbage |
| << juli 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 20-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 25-06-12 ma |
08:37 |
Løb |
6.1 |
00:29:08 |
12,56 |
4:47 |
- |
|
| 26-06-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-12 on |
12:02 |
Løb |
6.2 |
00:30:44 |
12,1 |
4:57 |
- |
|
| 28-06-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-12 lø |
19:17 |
Løb |
12.1 |
01:00:33 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
| 01-07-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 02-07-12 ma |
19:16 |
Løb |
6.8 |
00:32:23 |
12,6 |
4:46 |
- |
|
| 03-07-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-12 on |
19:16 |
Løb |
6.8 |
00:33:25 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
| 05-07-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-12 fr |
19:15 |
Løb |
6.8 |
00:33:17 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| 07-07-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-12 sø |
19:14 |
Løb |
6.8 |
00:32:36 |
12,52 |
4:48 |
- |
|
| Uge 28 |
| 09-07-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-12 ti |
19:13 |
Løb |
6.8 |
00:32:23 |
12,6 |
4:46 |
- |
|
| 11-07-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-12 to |
19:08 |
Løb |
6.8 |
00:29:46 |
13,71 |
4:23 |
- |
|
| 13-07-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-12 sø |
19:07 |
Løb |
6.3 |
00:29:08 |
12,97 |
4:37 |
- |
|
| Uge 29 |
| 16-07-12 ma |
15:09 |
Løb |
6.3 |
00:31:46 |
11,9 |
5:03 |
- |
|
| 17-07-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-12 on |
15:08 |
Løb |
8.1 |
00:39:08 |
12,42 |
4:50 |
- |
|
| 19-07-12 to |
15:13 |
Løb |
6.4 |
00:32:11 |
11,93 |
5:02 |
- |
|
| 20-07-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-12 lø |
15:11 |
Løb |
11.8 |
00:56:28 |
12,54 |
4:47 |
- |
|
| 22-07-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 23-07-12 ma |
17:19 |
Løb |
12.0 |
01:00:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 24-07-12 ti |
10:20 |
Løb |
6.6 |
00:31:30 |
12,57 |
4:46 |
- |
|
| 25-07-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-12 to |
10:20 |
Løb - Bakke |
7.3 |
00:34:21 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 27-07-12 fr |
21:41 |
Løb |
6.4 |
00:30:38 |
12,54 |
4:47 |
- |
|
| 28-07-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 30-07-12 ma |
21:42 |
Løb |
10.3 |
00:47:00 |
13,15 |
4:34 |
- |
|
| 31-07-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-12 on |
10:21 |
Løb |
7.5 |
00:35:35 |
12,65 |
4:45 |
- |
|
| 02-08-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-12 fr |
10:24 |
Løb |
8.1 |
00:39:56 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| 04-08-12 lø |
10:26 |
Løb |
5.0 |
00:20:41 |
14,5 |
4:08 |
- |
|
| 04-08-12 |
10:34 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|