|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.28 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lars Aasted |
|
| Tilbage |
| << april 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 01-04-13 ma |
12:12 |
Løb |
16.0 |
01:17:41 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 02-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-13 on |
12:37 |
Løb |
12.1 |
00:59:44 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| 04-04-13 to |
16:25 |
Løb - Restitution |
6.5 |
00:33:09 |
11,76 |
5:06 |
- |
|
| 05-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-13 lø |
13:50 |
Løb |
25.0 |
02:00:27 |
12,45 |
4:49 |
- |
|
| 07-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 08-04-13 ma |
09:16 |
Løb - Restitution |
13.5 |
01:08:49 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
| 09-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-13 on |
19:36 |
Løb |
10.7 |
00:53:59 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 11-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-13 lø |
15:10 |
Løb |
28.0 |
02:25:09 |
11,57 |
5:11 |
- |
|
| 14-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 15-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-13 ti |
19:17 |
Løb |
9.2 |
00:45:01 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| 17-04-13 on |
17:11 |
Løb |
12.0 |
01:00:06 |
11,98 |
5:00 |
- |
|
| 18-04-13 to |
17:01 |
Løb |
12.0 |
00:59:22 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 19-04-13 fr |
17:20 |
Løb |
12.0 |
01:00:32 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 20-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 22-04-13 ma |
19:40 |
Løb |
12.0 |
01:00:41 |
11,86 |
5:03 |
- |
|
| 23-04-13 ti |
19:11 |
Løb |
8.1 |
00:39:13 |
12,39 |
4:50 |
- |
|
| 24-04-13 on |
11:09 |
Løb |
6.3 |
00:29:50 |
12,67 |
4:44 |
- |
|
| 25-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-13 lø |
15:58 |
Løb |
21.4 |
01:47:44 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 28-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-13 ti |
11:29 |
Løb |
13.6 |
01:08:35 |
11,9 |
5:03 |
- |
|
| 01-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-13 to |
11:09 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-13 |
11:10 |
Løb - Interval |
3.0 |
00:11:29 |
15,67 |
3:50 |
- |
|
| 03-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-13 lø |
21:18 |
Løb |
12.0 |
01:00:55 |
11,82 |
5:05 |
- |
|
| 05-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|