|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.28 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lars Aasted |
|
| Tilbage |
| << august 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 29-07-13 ma |
16:50 |
Løb |
6.0 |
00:32:33 |
11,06 |
5:26 |
- |
|
| 30-07-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-13 on |
16:50 |
Løb |
5.0 |
00:28:35 |
10,5 |
5:43 |
- |
|
| 01-08-13 to |
16:48 |
Løb |
6.4 |
00:32:20 |
11,88 |
5:03 |
- |
|
| 02-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-13 lø |
13:49 |
Løb |
6.5 |
00:33:04 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 04-08-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 32 |
| 05-08-13 ma |
13:47 |
Løb |
8.2 |
00:41:47 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 06-08-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-13 on |
13:11 |
Løb |
8.1 |
00:40:16 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 08-08-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-08-13 lø |
13:25 |
Løb |
12.0 |
01:04:04 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 11-08-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 33 |
| 12-08-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-13 ti |
13:24 |
Løb |
8.2 |
00:40:38 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 14-08-13 on |
14:25 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-13 |
14:26 |
Løb |
3.2 |
00:11:59 |
16,02 |
3:45 |
- |
|
| 15-08-13 to |
14:47 |
Løb |
7.0 |
00:34:42 |
12,1 |
4:57 |
- |
|
| 16-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 19-08-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-08-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 26-08-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-13 on |
14:46 |
Løb |
9.6 |
00:51:50 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 29-08-13 to |
14:44 |
Løb |
6.1 |
00:31:25 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| 30-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-13 lø |
14:55 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-13 |
14:56 |
Løb - Tempo |
5.0 |
00:22:32 |
13,31 |
4:30 |
- |
|
| 01-09-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|