|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lars Aasted |
|
| Tilbage |
| << maj 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 28-04-14 ma |
17:28 |
Løb |
7.4 |
00:36:26 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
| 29-04-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-14 on |
14:47 |
Løb |
7.0 |
00:34:08 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 01-05-14 to |
14:46 |
Løb |
7.0 |
00:34:21 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 02-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-14 lø |
14:45 |
Løb |
7.4 |
00:35:59 |
12,34 |
4:52 |
- |
|
| 04-05-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 05-05-14 ma |
16:24 |
Løb |
10.4 |
00:49:52 |
12,51 |
4:48 |
- |
|
| 06-05-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-14 on |
16:20 |
Løb |
6.4 |
00:32:10 |
11,94 |
5:02 |
- |
|
| 08-05-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-14 lø |
16:18 |
Løb |
10.5 |
00:53:28 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 11-05-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 12-05-14 ma |
16:17 |
Løb |
8.1 |
00:40:37 |
11,97 |
5:01 |
- |
|
| 13-05-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-14 on |
16:16 |
Løb |
7.6 |
00:36:14 |
12,59 |
4:46 |
- |
|
| 15-05-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 19-05-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-14 ti |
11:51 |
Løb |
6.2 |
00:31:11 |
11,93 |
5:02 |
- |
|
| 21-05-14 on |
11:50 |
Løb |
8.1 |
00:39:02 |
12,45 |
4:49 |
- |
|
| 22-05-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 26-05-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-14 ti |
19:04 |
Løb |
7.0 |
00:34:07 |
12,31 |
4:52 |
- |
|
| 28-05-14 on |
19:02 |
Løb |
7.0 |
00:33:59 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 29-05-14 to |
19:00 |
Løb |
7.3 |
00:35:21 |
12,39 |
4:51 |
- |
|
| 30-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-14 lø |
19:00 |
Løb |
7.7 |
00:37:33 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 01-06-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|