|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lars Aasted |
|
| Tilbage |
| << september 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 01-09-14 ma |
20:33 |
Løb |
6.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-14 to |
17:17 |
Løb |
7.4 |
00:34:56 |
12,71 |
4:43 |
- |
|
| 05-09-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-14 lø |
17:17 |
Løb |
7.5 |
00:37:42 |
11,94 |
5:02 |
- |
|
| 07-09-14 sø |
17:17 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 08-09-14 ma |
00:00 |
Løb |
6.3 |
00:31:07 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| 09-09-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-14 to |
00:00 |
Løb |
8.1 |
00:39:33 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| 12-09-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-14 sø |
00:00 |
Løb |
6.7 |
00:33:26 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
| Uge 38 |
| 15-09-14 ma |
11:58 |
Løb |
9.2 |
00:44:52 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 16-09-14 ti |
14:17 |
Løb |
6.1 |
00:30:29 |
12,01 |
4:60 |
- |
|
| 17-09-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-14 to |
19:57 |
Løb |
10.1 |
00:50:29 |
12 |
4:60 |
- |
|
| 19-09-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-14 sø |
19:57 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 22-09-14 ma |
19:56 |
Løb |
13.3 |
01:04:22 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
| 23-09-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-14 on |
19:55 |
Løb |
11.9 |
00:58:39 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| 25-09-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-14 fr |
12:28 |
Løb |
6.3 |
00:31:05 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
| 27-09-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-14 sø |
09:35 |
Løb |
6.2 |
00:29:23 |
12,66 |
4:44 |
- |
|
| Uge 40 |
| 29-09-14 ma |
09:37 |
Løb |
7.5 |
00:35:46 |
12,58 |
4:46 |
- |
|
| 30-09-14 ti |
11:11 |
Løb |
6.3 |
00:29:45 |
12,71 |
4:43 |
- |
|
| 01-10-14 on |
09:17 |
Løb |
8.9 |
00:43:53 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| 02-10-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-14 fr |
07:08 |
Løb |
6.4 |
00:31:14 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| 04-10-14 lø |
17:22 |
Løb |
8.7 |
00:45:52 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 05-10-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|