|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.98 km Løb Igår |

|
| 2. |
Lars Aasted (62) 10.2 km Løb Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.98 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 5.05 km Løb 8.65 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << januar 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 02-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 4 |
| 25-01-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-10 ti |
19:00 |
Gymnastik |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-01-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-10 to |
18:45 |
Gymnastik |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-01-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-10 lø |
16:30 |
Løb |
12.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-10 sø |
15:00 |
Løb |
16.45 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 18-01-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-10 ti |
19:00 |
Gymnastik |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 20-01-10 on |
18:00 |
Løb |
7.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-10 to |
17:00 |
Løb |
12.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-10 lø |
10:00 |
Gymnastik |
0.0 |
04:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-01-10 |
15:38 |
Løb |
7.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-10 sø |
15:40 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 11-01-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-10 to |
15:30 |
Gang |
9.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-10 fr |
15:45 |
Løb - genoptræning |
9.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-10 lø |
17:23 |
Gymnastik |
0.0 |
02:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-01-10 sø |
10:00 |
Løb |
21.1 |
01:58:51 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| Uge 1 |
| 04-01-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-10 ti |
19:00 |
Gymnastik |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-01-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-10 to |
18:05 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-10 lø |
13:00 |
Gang |
7.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-10 sø |
10:00 |
Løb |
21.1 |
02:01:39 |
10,41 |
5:46 |
- |
|
| Uge 53 |
| 28-12-09 ma |
09:00 |
Løb |
21.1 |
02:01:57 |
10,38 |
5:47 |
- |
|
| 29-12-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-09 to |
11:00 |
Løb |
10.0 |
00:50:43 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| 01-01-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-10 sø |
14:00 |
Løb |
12.6 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|