|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.4 km Løb - Restitution Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.98 km Løb Idag |

|
| 3. |
Bjarne Balleby (70) 10.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.98 km Løb 11.47 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.4 km Løb - Restitution 10.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.05 km Løb 8.88 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << november 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 01-11-10 ma |
20:29 |
Løb - genoptræning |
9.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-10 ti |
11:24 |
Gymnastik |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-11-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-10 to |
21:13 |
Løb - genoptræning |
12.75 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-10 fr |
13:40 |
Gang |
3.81 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-10 lø |
16:22 |
Gang |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-10 sø |
19:09 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:05:44 |
10,07 |
5:58 |
- |
|
| Uge 45 |
| 08-11-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-10 ti |
00:00 |
Gymnastik |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-11-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-10 to |
18:34 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-10 sø |
21:49 |
Løb |
26.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 15-11-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-10 ti |
10:34 |
Gymnastik |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-11-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-10 to |
20:54 |
Løb - genoptræning |
10.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-10 lø |
17:23 |
Løb |
16.45 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-10 sø |
17:05 |
Løb |
11.34 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 22-11-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-10 ti |
23:21 |
Gymnastik |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-11-10 on |
17:27 |
Løb |
9.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-10 fr |
17:04 |
Løb |
12.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 29-11-10 ma |
19:41 |
Løb |
5.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-10 ti |
10:01 |
Gymnastik |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-12-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-10 lø |
21:08 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:33:38 |
8,24 |
7:17 |
- |
|
| 05-12-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|