|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.4 km Løb - Restitution Igår |

|
| 2. |
Bjarne Balleby (70) 10.1 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.4 km Løb - Restitution 10.91 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 5.05 km Løb 8.88 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.05 km Løb 8.65 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << januar 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 31-01-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-11 ti |
21:38 |
Gymnastik |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-02-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-11 to |
21:38 |
Løb |
9.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-11 lø |
21:38 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-11 |
22:42 |
Svømning |
0.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 24-01-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-11 ti |
15:02 |
Gymnastik |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 26-01-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-11 fr |
15:02 |
Løb - Restitution |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-11 lø |
20:06 |
Gymnastik |
0.0 |
04:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-01-11 sø |
15:29 |
Løb |
20.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 17-01-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-11 ti |
19:50 |
Gymnastik |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 19-01-11 on |
19:50 |
Løb |
7.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-11 to |
21:58 |
Løb |
5.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-11 sø |
18:36 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:28:16 |
9,44 |
6:21 |
- |
|
| Uge 2 |
| 10-01-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-11 ti |
21:38 |
Gymnastik |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 12-01-11 on |
21:37 |
Løb |
7.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-11 to |
21:05 |
Løb |
4.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-11 fr |
21:07 |
Løb |
7.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-11 lø |
17:08 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-11 sø |
17:41 |
Løb |
8.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 1 |
| 03-01-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-11 ti |
00:00 |
Gymnastik |
0.0 |
02:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-01-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-11 sø |
18:19 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:08:07 |
9,88 |
6:04 |
- |
|
| Uge 52 |
| 27-12-10 ma |
15:59 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-10 ti |
14:47 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-10 on |
21:38 |
Løb |
9.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-10 to |
15:30 |
Løb |
9.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-10 fr |
14:35 |
Løb |
9.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-11 sø |
14:01 |
Løb |
16.45 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|