|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.4 km Løb - Restitution Igår |

|
| 2. |
Bjarne Balleby (70) 10.1 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lars Aasted (62) 7.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.4 km Løb - Restitution 10.91 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 5.05 km Løb 8.88 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 3.5 km Løb 7.9 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << oktober 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-01-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 26-09-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-11 ti |
21:53 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-11 to |
12:37 |
Gang |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-11 fr |
22:39 |
Gang |
7.65 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-11 sø |
22:06 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:31:00 |
9,34 |
6:25 |
- |
|
| Uge 40 |
| 03-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-11 lø |
18:04 |
Løb |
7.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-11 sø |
15:18 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:52:50 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| Uge 41 |
| 10-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-11 on |
22:46 |
Løb |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-11 fr |
22:48 |
Løb |
9.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-11 sø |
17:03 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:02:06 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| Uge 42 |
| 17-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-11 on |
18:25 |
Løb |
9.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-11 fr |
16:48 |
Løb |
12.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-11 sø |
18:50 |
Løb |
9.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 24-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-11 ti |
22:05 |
Løb |
5.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-11 lø |
15:02 |
Løb |
12.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-11 sø |
18:27 |
Løb |
20.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 31-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-11 to |
20:16 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-11 sø |
20:53 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:04:02 |
10,21 |
5:53 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|