|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.4 km Løb - Restitution Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 16 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 14.26 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.4 km Løb - Restitution 10.91 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 14.26 km Løb 10.57 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.13 km Løb 9.74 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << januar 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 31-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-12 ti |
22:10 |
Løb - Bakke |
7.31 |
00:49:02 |
8,94 |
6:42 |
- |
|
| 01-02-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-12 fr |
12:23 |
Løb |
9.781 |
00:56:28 |
10,39 |
5:46 |
- |
|
| 04-02-12 lø |
12:59 |
Løb |
12.312 |
01:05:12 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 05-02-12 sø |
12:21 |
Løb |
9.318 |
00:50:41 |
11,03 |
5:26 |
- |
|
| Uge 4 |
| 23-01-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-12 ti |
18:00 |
Løb |
11.905 |
01:13:00 |
9,78 |
6:08 |
- |
|
| 25-01-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-12 fr |
14:29 |
Løb |
7.042 |
00:39:56 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| 28-01-12 lø |
14:21 |
Løb |
16.784 |
01:32:27 |
10,89 |
5:30 |
- |
|
| 29-01-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 16-01-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-12 ti |
18:01 |
Løb |
10.268 |
00:59:27 |
10,36 |
5:47 |
- |
|
| 18-01-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-12 fr |
14:08 |
Løb |
9.306 |
00:52:50 |
10,57 |
5:41 |
- |
|
| 21-01-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-12 sø |
10:03 |
Løb - Marathon |
42.238 |
04:00:28 |
10,54 |
5:42 |
- |
|
| Uge 2 |
| 09-01-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-12 ti |
17:58 |
Løb |
9.807 |
01:00:47 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
| 11-01-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-12 fr |
14:59 |
Løb |
9.494 |
00:50:16 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 14-01-12 lø |
09:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.304 |
01:55:49 |
11,04 |
5:26 |
- |
|
| 15-01-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 1 |
| 02-01-12 ma |
18:13 |
Løb |
9.42 |
00:53:44 |
10,52 |
5:42 |
- |
|
| 03-01-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-12 to |
17:36 |
Løb |
7.06 |
00:39:56 |
10,61 |
5:39 |
- |
|
| 06-01-12 fr |
15:28 |
Løb |
11.003 |
01:02:19 |
10,59 |
5:40 |
- |
|
| 07-01-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-12 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.04 |
01:58:22 |
10,67 |
5:38 |
- |
|
| Uge 52 |
| 26-12-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-11 ti |
17:22 |
Løb |
7.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-11 on |
21:25 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:21:34 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
| 29-12-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-11 fr |
15:52 |
Løb |
7.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-11 lø |
14:36 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|