|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.4 km Løb - Restitution Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 16 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 14.26 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.4 km Løb - Restitution 10.91 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 14.26 km Løb 10.57 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.13 km Løb 9.74 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << marts 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 31-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 27-02-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-12 fr |
16:34 |
Løb - Restitution |
8.31 |
00:48:29 |
10,28 |
5:50 |
- |
|
| 03-03-12 lø |
12:23 |
Løb |
10.723 |
01:00:36 |
10,62 |
5:39 |
- |
|
| 04-03-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 05-03-12 ma |
16:51 |
Løb |
8.002 |
00:45:23 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| 06-03-12 ti |
18:00 |
Løb |
10.215 |
01:04:27 |
9,51 |
6:19 |
- |
|
| 07-03-12 on |
07:30 |
Løb |
5.443 |
00:32:05 |
10,18 |
5:54 |
- |
|
| 08-03-12 to |
17:57 |
Løb |
9.415 |
00:53:04 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| 09-03-12 fr |
16:49 |
Løb |
11.01 |
01:05:00 |
10,16 |
5:54 |
- |
|
| 10-03-12 lø |
17:07 |
Løb |
10.844 |
01:02:21 |
10,44 |
5:45 |
- |
|
| 11-03-12 sø |
14:13 |
Løb |
8.922 |
00:49:40 |
10,78 |
5:34 |
- |
|
| Uge 11 |
| 12-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-12 ti |
18:00 |
Løb |
10.037 |
01:02:35 |
9,62 |
6:14 |
- |
|
| 14-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-12 fr |
13:04 |
Løb |
12.389 |
01:08:45 |
10,81 |
5:33 |
- |
|
| 17-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-12 sø |
10:00 |
Løb |
42.468 |
04:10:17 |
10,18 |
5:54 |
- |
|
| Uge 12 |
| 19-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-12 ti |
20:16 |
Løb |
9.75 |
00:57:04 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
| 21-03-12 on |
17:30 |
Løb |
6.959 |
00:39:25 |
10,59 |
5:40 |
- |
|
| 22-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-12 lø |
13:13 |
Løb |
11.758 |
01:06:30 |
10,61 |
5:39 |
- |
|
| 25-03-12 sø |
10:52 |
Løb |
25.892 |
02:48:34 |
9,22 |
6:31 |
- |
|
| Uge 13 |
| 26-03-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-12 ti |
18:00 |
Løb |
10.97 |
01:04:42 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| 28-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-12 fr |
14:26 |
Løb |
8.203 |
00:50:36 |
9,73 |
6:10 |
- |
|
| 31-03-12 lø |
12:02 |
Løb |
10.151 |
00:57:44 |
10,55 |
5:41 |
- |
|
| 01-04-12 sø |
08:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.264 |
02:03:53 |
10,3 |
5:50 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|