|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 16 km Gang Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 14.26 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jeanette Rask Sørensen (55) 9 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 14.26 km Løb 10.57 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.13 km Løb 9.74 km/t Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (76) 6 km Løb 7.11 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << november 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 31-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 29-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-12 ti |
18:02 |
Løb |
10.303 |
01:03:58 |
9,66 |
6:13 |
- |
|
| 31-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-12 fr |
07:06 |
Løb |
5.458 |
00:33:08 |
9,88 |
6:04 |
- |
|
| 03-11-12 lø |
13:20 |
Løb |
10.74 |
01:02:09 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 04-11-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 05-11-12 ma |
06:58 |
Løb |
6.902 |
00:40:43 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| 06-11-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-12 on |
17:16 |
Løb |
9.285 |
00:53:49 |
10,35 |
5:48 |
- |
|
| 08-11-12 to |
19:37 |
Løb - Bakke |
7.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-12 lø |
12:26 |
Løb |
14.966 |
01:29:18 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 11-11-12 sø |
13:22 |
Løb |
11.067 |
01:06:27 |
9,99 |
6:00 |
- |
|
| Uge 46 |
| 12-11-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-12 to |
20:21 |
Løb - Bakke |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-12 lø |
21:07 |
Løb |
52.54 |
06:00:00 |
8,76 |
6:51 |
- |
|
| 18-11-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 19-11-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-12 ti |
18:01 |
Løb |
10.676 |
01:06:24 |
9,65 |
6:13 |
- |
|
| 21-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-12 to |
18:00 |
Løb - Bakke |
6.438 |
00:57:32 |
6,71 |
8:56 |
- |
|
| 23-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-12 sø |
09:06 |
Løb - Marathon |
42.374 |
04:29:09 |
9,45 |
6:21 |
- |
|
| Uge 48 |
| 26-11-12 ma |
08:00 |
Løb - Restitution |
3.841 |
00:25:40 |
8,98 |
6:41 |
- |
|
| 26-11-12 |
17:46 |
Gang |
3.85 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-12 ti |
18:01 |
Løb - Bakke |
7.351 |
00:47:09 |
9,35 |
6:25 |
- |
|
| 28-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-12 lø |
10:04 |
Løb - Marathon |
41.892 |
04:24:27 |
9,5 |
6:19 |
- |
|
| 02-12-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|