|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 16 km Gang Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 14.26 km Løb Idag |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.78 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.78 km Løb 11.96 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 14.26 km Løb 10.57 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << december 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 31-12-12 ma |
13:26 |
Løb |
10.403 |
01:00:12 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 01-01-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-13 to |
18:01 |
Løb - Bakke |
5.801 |
01:03:19 |
5,5 |
10:55 |
- |
|
| 04-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-13 lø |
08:29 |
Løb - Marathon |
42.217 |
04:24:19 |
9,58 |
6:16 |
- |
|
| 06-01-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 24-12-12 ma |
12:26 |
Løb |
7.013 |
00:43:57 |
9,57 |
6:16 |
- |
|
| 25-12-12 ti |
15:27 |
Løb |
8.853 |
00:49:33 |
10,72 |
5:36 |
- |
|
| 26-12-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-12 fr |
20:52 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:18:31 |
9,79 |
6:08 |
- |
|
| 29-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 17-12-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-12 ti |
22:12 |
Løb |
10.9 |
01:09:29 |
9,41 |
6:22 |
- |
|
| 19-12-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-12 to |
18:03 |
Løb |
10.097 |
01:03:26 |
9,55 |
6:17 |
- |
|
| 21-12-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-12 lø |
08:33 |
Løb - Marathon |
42.575 |
04:31:25 |
9,41 |
6:23 |
- |
|
| 23-12-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 10-12-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-12 ti |
18:03 |
Løb |
8.491 |
00:59:12 |
8,61 |
6:58 |
- |
|
| 12-12-12 on |
12:12 |
Løb - Marathon |
42.035 |
04:46:04 |
8,82 |
6:48 |
- |
|
| 13-12-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 03-12-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-12 ti |
18:02 |
Løb |
9.733 |
01:00:38 |
9,63 |
6:14 |
- |
|
| 05-12-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-12 to |
18:02 |
Løb - Bakke |
7.208 |
01:02:23 |
6,93 |
8:39 |
- |
|
| 07-12-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 26-11-12 ma |
08:00 |
Løb - Restitution |
3.841 |
00:25:40 |
8,98 |
6:41 |
- |
|
| 26-11-12 |
17:46 |
Gang |
3.85 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-12 ti |
18:01 |
Løb - Bakke |
7.351 |
00:47:09 |
9,35 |
6:25 |
- |
|
| 28-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-12 lø |
10:04 |
Løb - Marathon |
41.892 |
04:24:27 |
9,5 |
6:19 |
- |
|
| 02-12-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|