|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 16 km Gang Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 14.26 km Løb Idag |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.78 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.78 km Løb 11.96 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 14.26 km Løb 10.57 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << januar 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 31-12-12 ma |
13:26 |
Løb |
10.403 |
01:00:12 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 01-01-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-13 to |
18:01 |
Løb - Bakke |
5.801 |
01:03:19 |
5,5 |
10:55 |
- |
|
| 04-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-13 lø |
08:29 |
Løb - Marathon |
42.217 |
04:24:19 |
9,58 |
6:16 |
- |
|
| 06-01-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 07-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-13 ti |
18:01 |
Løb - Restitution |
10.586 |
01:07:48 |
9,37 |
6:24 |
- |
|
| 09-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-13 lø |
09:02 |
Løb - Marathon |
42.305 |
04:14:45 |
9,96 |
6:01 |
- |
|
| 13-01-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 14-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-13 ti |
18:01 |
Løb |
10.468 |
01:09:22 |
9,05 |
6:38 |
- |
|
| 16-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-13 sø |
10:02 |
Løb - Marathon |
42.362 |
04:53:36 |
8,66 |
6:56 |
- |
|
| Uge 4 |
| 21-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 5 |
| 28-01-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-13 sø |
14:25 |
Løb |
6.061 |
00:42:41 |
8,52 |
7:03 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|