|
|
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.78 km Løb Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 10.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.78 km Løb 11.96 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << marts 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 25-02-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-13 ti |
17:13 |
Løb - genoptræning |
6.7 |
00:41:47 |
9,62 |
6:14 |
- |
|
| 27-02-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-13 to |
18:14 |
Løb |
7.009 |
00:42:45 |
9,84 |
6:06 |
- |
|
| 01-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-13 lø |
16:33 |
Løb |
9.388 |
00:57:05 |
9,87 |
6:05 |
- |
|
| 03-03-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 04-03-13 ma |
17:18 |
Løb |
6.816 |
00:41:14 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| 05-03-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-13 on |
17:50 |
Løb |
6.739 |
00:40:19 |
10,03 |
5:59 |
- |
|
| 07-03-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-13 lø |
13:54 |
Svømning |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 11-03-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-13 sø |
21:22 |
Løb - Restitution |
6.74 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 18-03-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-13 lø |
18:52 |
Løb - genoptræning |
5.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-13 sø |
14:38 |
Løb - genoptræning |
5.69 |
00:35:07 |
9,72 |
6:10 |
- |
|
| Uge 13 |
| 25-03-13 ma |
21:56 |
Cykling - Spinning |
20.0 |
00:40:45 |
29,45 |
2:02 |
- |
|
| 26-03-13 ti |
11:22 |
Løb - Restitution |
8.217 |
00:51:17 |
9,61 |
6:14 |
- |
|
| 26-03-13 |
14:02 |
Cykling - Spinning |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-13 on |
15:46 |
Cykling - Spinning |
20.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-13 to |
15:45 |
Cykling - Spinning |
28.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-13 fr |
09:31 |
Løb |
15.82 |
01:44:46 |
9,06 |
6:37 |
- |
|
| 30-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-13 sø |
19:02 |
Cykling - Spinning |
28.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|