|
|
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.78 km Løb Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 10.1 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.78 km Løb 11.96 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << april 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 01-04-13 ma |
09:00 |
Løb - genoptræning |
21.278 |
02:17:17 |
9,3 |
6:27 |
- |
|
| 02-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-13 on |
16:48 |
Cykling - Spinning |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-13 to |
18:04 |
Løb - genoptræning |
8.033 |
00:56:42 |
8,5 |
7:04 |
- |
|
| 05-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-13 lø |
16:48 |
Cykling - Spinning |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-13 sø |
08:00 |
Løb |
21.148 |
02:16:52 |
9,27 |
6:28 |
- |
|
| Uge 15 |
| 08-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-13 ti |
18:44 |
Løb |
7.019 |
00:42:02 |
10,02 |
5:59 |
- |
|
| 10-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-13 sø |
09:13 |
Løb - Marathon |
42.541 |
04:31:35 |
9,4 |
6:23 |
- |
|
| Uge 16 |
| 15-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-13 to |
10:20 |
Løb |
8.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 22-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-13 ti |
18:01 |
Løb |
9.605 |
01:03:19 |
9,1 |
6:36 |
- |
|
| 24-04-13 on |
10:00 |
Cykling - Spinning |
28.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-13 lø |
10:00 |
Løb - Marathon |
41.739 |
04:26:21 |
9,4 |
6:23 |
- |
|
| 28-04-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
09:00 |
Cykling - Spinning |
28.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-13 on |
09:00 |
Løb - Halvmarathon |
20.813 |
02:13:49 |
9,33 |
6:26 |
- |
|
| 02-05-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-13 sø |
09:03 |
Løb - Marathon |
42.148 |
05:30:55 |
7,64 |
7:51 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|