|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 41.52 km Løb - Marathon Igår |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 18.2 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 11.78 km Løb 11.96 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 41.52 km Løb - Marathon 11.55 km/t Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.47 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << december 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-13 ma |
14:36 |
Løb |
8.891 |
00:52:23 |
10,18 |
5:54 |
- |
|
| 31-12-13 ti |
14:05 |
Løb |
7.486 |
00:43:57 |
10,22 |
5:52 |
- |
|
| 01-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-14 to |
15:11 |
Løb |
10.862 |
01:04:11 |
10,15 |
5:55 |
- |
|
| 03-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-14 sø |
14:43 |
Løb - Jogging |
10.839 |
01:15:01 |
8,67 |
6:55 |
- |
|
| Uge 52 |
| 23-12-13 ma |
22:43 |
Løb |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-13 on |
22:43 |
Løb |
7.0 |
00:39:58 |
10,51 |
5:43 |
- |
|
| 26-12-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-13 fr |
22:16 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 16-12-13 ma |
18:34 |
Løb |
5.552 |
00:34:55 |
9,54 |
6:17 |
- |
|
| 17-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-13 to |
17:32 |
Løb |
5.52 |
00:32:34 |
10,17 |
5:54 |
- |
|
| 20-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-13 lø |
18:26 |
Løb |
5.42 |
00:32:20 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 22-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 02-12-13 ma |
17:02 |
Gang |
5.102 |
00:40:47 |
7,51 |
7:60 |
- |
|
| 03-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-13 ma |
00:00 |
Løb |
5.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-13 to |
16:32 |
Løb |
8.141 |
00:48:23 |
10,1 |
5:57 |
- |
|
| 29-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-13 lø |
10:04 |
Gang |
20.696 |
02:42:51 |
7,63 |
7:52 |
- |
|
| 01-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|