|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 41.52 km Løb - Marathon Idag |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 18.2 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 41.52 km Løb - Marathon 11.55 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 8.9 km Løb 11.35 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.11 km Løb - Restitution 10.76 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Alice Kristensen |
|
| Tilbage |
| << december 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-14 ti |
10:07 |
Løb |
21.021 |
02:12:12 |
9,54 |
6:17 |
- |
|
| 31-12-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-15 lø |
17:00 |
Løb |
7.0 |
00:42:13 |
9,95 |
6:02 |
- |
|
| 04-01-15 sø |
16:59 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:25:33 |
9,53 |
6:18 |
- |
|
| Uge 52 |
| 22-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-14 ti |
09:08 |
Løb |
11.388 |
01:08:12 |
10,02 |
5:59 |
- |
|
| 24-12-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-14 to |
16:56 |
Løb |
9.22 |
00:52:42 |
10,5 |
5:43 |
- |
|
| 26-12-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-14 lø |
16:06 |
Løb |
8.13 |
00:47:37 |
10,24 |
5:51 |
- |
|
| 28-12-14 sø |
12:27 |
Løb |
11.31 |
01:09:07 |
9,82 |
6:07 |
- |
|
| Uge 51 |
| 15-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-14 to |
19:51 |
Løb |
9.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-14 lø |
16:44 |
Løb - Marathon |
42.195 |
04:24:33 |
9,57 |
6:16 |
- |
|
| 21-12-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 08-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-14 ti |
18:01 |
Løb |
10.446 |
01:07:31 |
9,28 |
6:28 |
- |
|
| 10-12-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-14 lø |
13:21 |
Løb |
13.703 |
01:20:27 |
10,22 |
5:52 |
- |
|
| 14-12-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 01-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-14 ti |
20:03 |
Løb |
9.77 |
01:00:25 |
9,7 |
6:11 |
- |
|
| 03-12-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-14 to |
12:37 |
Løb |
8.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-14 sø |
12:37 |
Løb |
9.355 |
00:54:39 |
10,27 |
5:51 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|